Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
|
58 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 47,67g | Eiw: 84,78g | Kohlh: 137,62g.
Frühstück: 大成 經典原味雞胸肉, 司康, 小紫蘇, 全脂牛奶, 九鬼 黑芝麻拿鐵沖泡飲料. Mittagessen: 咖喱, 花椰菜. Abendessen: 瓜瓜園 冰烤地瓜, 炒絲瓜, 鹹蛋苦瓜, 葷菜. Snacks/Sonstiges: 藍莓鬆餅, 全家 起司魚肉棒, Costco 大麥若葉, 統一 無加糖高纖豆漿. mehr...
|
|
1535 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ninglyn's Gewichtsverlauf
|