Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
|
95,7 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 67,09g | Eiw: 109,11g | Kohlh: 223,73g.
Frühstück: Northern Catch Sardines in Spring Water, Smucker's Red Raspberry Jam, Banana Bread, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Simply Nature simply nature chia seeds, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Bananas, Blueberries, Kellogg's All-Bran Original, Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. Mittagessen: Kiwi Fruit, Grapes, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Savoritz Original Wheat Crackers, Milton's Craft Bakers miltons craft bakers organic multi-grain gourmet crackers, Brita Filtered Water, Brita Filtered Water. Abendessen: Tomatoes, Mixed Salad Greens, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Mashed Potato, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Wrigley Juicy Fruit Sugar Free Gum, Excitemint excitemint sugar free peppermint mints, Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Excitemint excitemint sugar free peppermint mints, Bartons Dark Chocolate Creme Mints, Brita Filtered Water, Rugby Reguloid. mehr...
|
|
2988 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Washing Dishes - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 51 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 54 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ocean gypsy's Gewichtsverlauf
|