Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2014
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50,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 56,35g | Eiw: 89,47g | Kohlh: 269,12g.
Frühstück: Trader Joe's Soy Essential Unsweetened Milk, Trader Joe's Frosted Maple & Brown Sugar Shredded Bit Size Wheats, Trader Joe's Fat Free Cottage Cheese, Cinnamon, Herbal Tea, Bananas. Mittagessen: Kellogg's Special K Low Fat Granola, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Kroger Lightly Salted Cashews, Trader Joe's Mandarin Oranges. Abendessen: Osem Israeli Matzah, Great Value Frozen Sweet Peas, Black Pepper, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Trader Joe's Sliced Colby Jack Cheese, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Cinnamon, Trader Joe's Soy Essential Unsweetened Milk. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Soy Essential Unsweetened Milk, Trader Joe's Frosted Maple & Brown Sugar Shredded Bit Size Wheats, Salade t'es qui Noa ?, Trader Joe's Mandarin Oranges. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden und 50 Minuten, Treadmill - 35 Minuten, Weights - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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flexcook7's Gewichtsverlauf
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