Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2021
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95,0 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3339 kcal
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Fett: 138,64g | Eiw: 202,00g | Kohlh: 298,01g.
Frühstück: Bananas, Aldi Deli Sliced Black Forest Ham, Daisy Sour Cream, Egg, Kiwi Fruit, Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. Mittagessen: Friendly Farms peppermint mocha whipped dairy topping, peppermint mocha whipped dairy topping, Village Bakery Butter Loaf Cake/lemon flavor, Clancy's Original Potato Chips, French's Honey Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Cabot Seriously Sharp Cheddar Cheese, Hillshire Farm Deli Select Pastrami, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Whipped Cream (Pressurized Container), King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Lemon Cake, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Chicken or Turkey with Stuffing (Mixture), Cooked String Beans (Fat Added in Cooking), Poultry Gravy, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Cabernet Sauvignon Wine. Snacks/Sonstiges: Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese Cracker Cut Slices, Savoritz Original Wheat Crackers, Rugby Reguloid, Brita Filtered Water, Savoritz Original Wheat Crackers, Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese Cracker Cut Slices. mehr...
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2991 kcal
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Bewegung:
Duschen - 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Washing Dishes - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,1 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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