Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2011
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79,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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629 kcal
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Fett: 29,19g | Eiw: 53,39g | Kohlh: 40,27g.
Frühstück: egg mates, cheese, stevia, coffee. Mittagessen: atkins endulge peanut butter cups. Abendessen: pork, oyster mushroom. Snacks/Sonstiges: yellow sweet pepper, tomato, cucumber, zucchini, spinach, green beans, yellow sweet pepper, cabbage, water chestnut, celery. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Grams 1's Gewichtsverlauf
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