Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 35,04g | Eiw: 102,28g | Kohlh: 110,15g.
Frühstück: Jamón Serrano. Mittagessen: Orujo, Cebollas Cocidas Maduras, Patatas Cocidas, Merluza, Sopa de Ajo. Abendessen: Cerveza, Activia Yogur Natural Edulcorado, Pechuga de Pollo sin Piel, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Snacks/Sonstiges: Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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