Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2021
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58 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 50,38g | Eiw: 61,87g | Kohlh: 163,38g.
Frühstück: 植品良食 隨身 柚の皮, 統一 無加糖高纖豆漿, 花椰菜, 豉油/醬油, 雞蛋, 稀飯, 咖啡. Mittagessen: 五香大乖乖, 快樂大廚 香菇竹笙雞湯, 高麗菜, 年方十八 黃金纖維麵. Abendessen: 豬皮, 白飯, 炒黃瓜, 紅燒肉. Snacks/Sonstiges: 全家 起司魚肉棒, 老實農場 檸檬冰角, 蜂蜜, 良澔 仙楂梅, 良澔 小梅棒（黑糖）, 小紫蘇. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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