Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 76,91g | Eiw: 127,51g | Kohlh: 190,81g.
Frühstück: Serrano Jamón Serrano. Mittagessen: Hacendado Galleta María Dorada Complet, Hacendado Chocolate Negro 72%, Orujo, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Hacendado Calamares en Salsa Americana, Pan Integral, Vino Tinto de Mesa, Pepino (Pelado). Abendessen: Activia Yogur Natural Edulcorado, Sánduche de Jamón y Queso. Snacks/Sonstiges: Eroski Yogurt Griego Natural Edulcorado, Carrefour Pasa Sultana (Sin Semillas). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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