Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2021
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93,9 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 89,25g | Eiw: 90,40g | Kohlh: 262,33g.
Frühstück: Banana Nut Muffins, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, 2% Fat Milk, Kellogg's All-Bran Original, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Simply Nature simply nature chia seeds, Blueberries, Bananas, Grapefruit, Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: 2% Fat Milk, Chicken Sandwich. Abendessen: Butterball Oven Roasted White Turkey, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Brown Gravy, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Giant Eagle california french style classic dressing, Onions, Dole Spring Mix Salad, Mushrooms, Simply Nature simply nature chia seeds, Black Pepper, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Wrigley Juicy Fruit Sugar Free Gum, Baker's Treat Swiss Rolls, Sweet Cherries, Konsyl formula-d, Brita Filtered Water. mehr...
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2974 kcal
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Bewegung:
Kochen - 25 Minuten, Washing Dishes - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 9 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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