Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 47,70g | Eiw: 100,11g | Kohlh: 194,29g.
Frühstück: Serrano Jamón Serrano. Mittagessen: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Huevo Cocido, Espárragos, Vino Tinto de Mesa, Pan Integral, Melón . Abendessen: Activia Yogur Natural Edulcorado, Cerveza Normal, Hacendado Mejillones en Escabeche, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Plátano. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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