Vhander's Notizen, 25 Jun 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2021

90 kg Bisher verloren: 28 kg. Still to go: 20 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Juni 2021:

135 kcal

Fett: 5,51g | Eiw: 8,81g | Kohlh: 12,36g. Frühstück: Café con Leche. mehr...

2413 kcal

Bewegung: Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...

Verlust von 0,9 kg pro Woche


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Vhander's Gewichtsverlauf