Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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56,5 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 60,15g | Eiw: 55,59g | Kohlh: 138,07g.
Frühstück: 法米滋 法式焦糖·歡樂桶, 雞蛋, 鳳梨, 吐司, 咖啡. Mittagessen: 炒高麗菜, 烤地瓜, 虱目魚肚. Abendessen: 全聯 豬梅花肉, 素炒西蘭花, 煮熟的紅蘿蔔, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 麻油雞, 麻油菇菇. Snacks/Sonstiges: 司康, 日式輕乳酪蛋糕, 易珈生技 纖Q紅豆水, 易珈生技 纖Q薏仁水, 愛之味 分解茶. mehr...
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1495 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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