|
7 месяцев без контроля.
28.06
Вес
Был 63,9 стал 66,1 (+2,2)
ОГ 87 стал 89 (+2)
ОТ 70 стал 74 (+4)
ОЖ 87 стало 91 (+4)
ОБ 100 стало 104 (+4)
ОН 56 стало 59 (+3)
Все не так критично но состояние кожи и тела очень ухудшилось.
|
66,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 47,07g | Eiw: 65,74g | Kohlh: 119,33g.
Frühstück: Ферма Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Глобино Салями Золотистая, Булкин Рогалик Днестровский. Abendessen: Печенье Мария, Рогачев Сгущенка, Водный Мир Крабовые Палочки. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Шкварка Протеин Шоколад. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
ну тут совсем копеечки, не все так страшно 😉 уберешь все лишнее быстро! главное феншуй навести в голове и теле🧘♀️
28 Jun 21 vom Mitglied: bamblond
|
Я чувствую каждый лишний кг. Мой комфортный вес 59-60. И мне оооочень лень быть активной как раньше, я тюлень-тюлень. По чуть-чуть буду приходить в норму.
29 Jun 21 vom Mitglied: wkvarchula
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wkvarchula's Gewichtsverlauf
|