Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2021
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91,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 55,88g | Eiw: 62,79g | Kohlh: 184,17g.
Frühstück: Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Manteiga (com Sal), Banana Caturra, Ovo. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Abobrinha, Ovo. Abendessen: Itambé Iorgute , Pif Paf Apresuntado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Snacks/Sonstiges: Itambé Iogurte Cenoura, Laranja e Mel, Manteiga (com Sal), Pão Francês. mehr...
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904 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 45 Minuten, natação - 40 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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APSFernamdes's Gewichtsverlauf
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