Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2021
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56,4 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 45,71g | Eiw: 78,31g | Kohlh: 155,83g.
Frühstück: 禎祥 冷凍毛豆輕沙拉（和風柚子）, 咖啡, 雞蛋. Mittagessen: 剝皮辣椒雞湯, 統一 無加糖高纖豆漿, Costco 大麥若葉, 年方十八 黃金纖維麵. Abendessen: 雞肝, 炒高麗菜, 糙米飯, 葷菜（雞）. Snacks/Sonstiges: 五香大乖乖, 植品良食 隨身 柚の皮, 每朝健康 綠茶, 大戶屋 黑糖蕨餅. mehr...
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1492 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
29 Jun 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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