Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2014
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68,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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681 kcal
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Fett: 21,32g | Eiw: 12,18g | Kohlh: 112,59g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Яшкино Пряники Классические, Чай. Mittagessen: Яшкино Пряники Классические, Орешки со Сгущенкой. Abendessen: Леовит Суп-Пюре Куриный, Кофе с Молоком, Несквик Конфета, Печенья. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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akturist's Gewichtsverlauf
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