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又到了一個月之中最脫水的時候了
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56,2 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 51,87g | Eiw: 71,58g | Kohlh: 192,26g.
Frühstück: 森永 (Hi-Chew) 法國鹽之花牛奶糖, 統一 無加糖高纖豆漿, 咖啡, 雞蛋, 烤地瓜. Mittagessen: 糯玉米, 檸檬翅小腿, 炒豆芽. Abendessen: 打拋肉, 炒青菜, 糯玉米. Snacks/Sonstiges: 易珈生技 纖Q紅豆水, 易珈生技 纖Q薏仁水, 丸京 栗子銅鑼燒, 丸京 紅豆銅鑼燒, 睡前飲料. mehr...
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1487 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Jul 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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