Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2011
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79,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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834 kcal
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Fett: 38,62g | Eiw: 82,61g | Kohlh: 50,20g.
Frühstück: biggest loser protein, cheese, egg mates. Mittagessen: atkins dark chocolate shake, endulge chocolate coconut bar. Abendessen: salmon. Snacks/Sonstiges: zucchini, tomato, yellow sweet pepper, green beans, celery, cucumber, spinach. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Zirkeltraining - 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Grams 1's Gewichtsverlauf
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