Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2014
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50,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 67,08g | Eiw: 76,40g | Kohlh: 274,12g.
Frühstück: Kellogg's Special K Low Fat Granola, Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Bananas, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Trader Joe's Creamy Salted Peanut Butter, Cinnamon, Black Tea. Mittagessen: Balance Bar Peanut Butter, Trader Joe's Organic Peeled Carrots, Whole Wheat Tortillas, Athenos Roasted Garlic Hummus. Abendessen: Bush's Best Vegetarian Fat Free Baked Beans, Colby Cheese, Red Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cinnamon, Kroger Lightly Salted Cashews, Trader Joe's Clementines, Hershey Cadbury Royal Dark. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 5 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 20 Minuten, Yoga - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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flexcook7's Gewichtsverlauf
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