Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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56,1 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 66,99g | Eiw: 73,37g | Kohlh: 164,53g.
Frühstück: 滿滿芋泥蛋糕盒, 雞蛋, 咖啡, 瓜瓜園 冰烤地瓜. Mittagessen: 快樂大廚 醬燒牛丼, 蛋炒飯. Abendessen: 海帶（加醬油）, 豆腐, 打拋肉, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 奇亞籽, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 鳳梨. mehr...
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1563 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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