Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2745 kcal
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Fett: 146,72g | Eiw: 71,69g | Kohlh: 317,68g.
Frühstück: Grapes, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Simply Nature simply nature chia seeds, Kellogg's All-Bran Original, Bananas, Blueberries, Avocados From Mexico Avocado, Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. Mittagessen: L'oven Fresh 12 Grain Bread, Clancy's Original Potato Chips, Smucker's Strawberry Jam, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, 2% Fat Milk, Water. Abendessen: Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Simply Nature simply nature chia seeds, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Ken's Steak House Country French with Orange Blossom Honey Dressing, Chives, Mushrooms, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Wrigley Juicy Fruit Sugar Free Gum, Wrigley Juicy Fruit Chewing Gum, Aldi Ice Cream Bar, Watermelon, Choceur Milk Chocolate, Sanders Dark Chocolate Sea Salt Caramels, Rugby Reguloid, Cabot Seriously Sharp Cheddar Cheese, Tate's Bake Shop cinnamon rolls (Aldis), Brita Filtered Water. mehr...
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3708 kcal
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Bewegung:
water aerobics - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Washing Dishes - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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