Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2014
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96,0 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 18,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 50,31g | Eiw: 90,66g | Kohlh: 170,36g.
Frühstück: Caffè Macchiato, Caffè Latte senza Grassi, Zucchero di Canna. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Macchiato, Zucchero di Canna, Mela, Vitasnella Granfrutta Yogurt Magro con Pezzi Pesca, Barilla Pasta. Abendessen: Coop Crocchette di Patate, Pian del Borgo Pollo alle Erbe, Arance, Salmone al Forno o alla Griglia, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Caffè Macchiato. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jmp2004's Gewichtsverlauf
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