Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
|
113,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 45,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 41,30g | Eiw: 77,30g | Kohlh: 146,67g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Macaroni or Noodles with Cheese. Abendessen: Tomatoes, Cooked Corn (from Fresh), R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Spinach (Steamed, No Fat or Salt Added). Snacks/Sonstiges: Nectarines, Trader Joe's Dark Chocolate Honey Mints, Osem Israeli Matzah. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YoSaffBridgey's Gewichtsverlauf
|