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呃，昨天的💩確實驚人…
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55,8 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 62,75g | Eiw: 74,92g | Kohlh: 169,45g.
Frühstück: 全脂牛奶, 咖啡, 鳳梨, 生活良好 壽喜燒醬, 大茂 蔭瓜, 紅蘿蔔, 鹽, 蒜粉, Costco 大麥若葉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 小磨坊 白胡椒粉, 雞蛋, 白麵粉, Costco 球芽甘藍. Mittagessen: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 水餃. Abendessen: 炒絲瓜, 洋蔥雞, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 良澔 小梅棒（原味）, 法米滋 法式焦糖·歡樂桶. mehr...
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1476 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Jul 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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