Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2014
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84,1 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 39,92g | Eiw: 90,59g | Kohlh: 268,04g.
Frühstück: Fiber One Honey Clusters Cereal, Milk (Nonfat). Mittagessen: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. Abendessen: Milk (Nonfat), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), White Rice, Tilapia (Fish). Snacks/Sonstiges: Light Vanilla Ice Creams, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Tootsie Roll Tootsie Roll (Small), Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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