Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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93,9 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2609 kcal
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Fett: 101,81g | Eiw: 115,26g | Kohlh: 311,20g.
Frühstück: Smucker's Red Raspberry Jam, Smucker's Strawberry Preserves, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Bananas, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Grapefruit, Tea (Brewed), Brita Filtered Water. Mittagessen: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Meatless Egg Roll, Cooked Mussels, Shrimp, Chinese Fried Rice, Water. Abendessen: Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Kiwi Fruit, Kirkland Signature Organic Chicken Bone Broth, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Chili, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Wrigley Juicy Fruit Sugar Free Gum, Wrigley Juicy Fruit Chewing Gum, Hostess Twinkies Golden Sponge Cake with Creamy Filling, Peaches, Brita Filtered Water, Rugby Reguloid. mehr...
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3830 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 35 Minuten, Duschen - 12 Minuten, water aerobics - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Washing Dishes - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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