Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 64,67g | Eiw: 77,17g | Kohlh: 141,90g.
Frühstück: Noel Jamón Cocido Extra , Juver Zumo de Melocotón, Noel Jamón Cocido Extra . Mittagessen: Orujo, Hacendado Chocolate Negro 72%, Vino Tinto de Mesa, Pan Integral, Ensaladilla Rusa. Abendessen: Miel, Activia Yogur Natural, Cerveza Normal, Mercadona Filete Magro de Jamón, Pierna de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Dátil. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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