Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 46,56g | Eiw: 153,22g | Kohlh: 269,97g.
Frühstück: Cabbage, Chicken, White Rice. Mittagessen: Apple, Cucumber (with Peel) , Carrots , بيض مسلوق Eggs, Potatoes (Flesh and Skin, Without Salt, Microwaved). Abendessen: ساديا صدور دجاج, الجابري خبز بر. Snacks/Sonstiges: واي بروتين ايزوليت واي بروتين, Sugar, Kwality Ice Cream Kwality. mehr...
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konstantes Gewicht
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