Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2021
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93,9 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3569 kcal
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Fett: 150,87g | Eiw: 174,63g | Kohlh: 405,68g.
Frühstück: Cinnamon Bread, Cinnamon Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Mediterranean Blend with Olive Oil Spread, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Simply Nature simply nature chia seeds, Kellogg's All-Bran Original, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water. Mittagessen: Ice Cream, Apple Pie, Brown Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Roast Beef Sandwich with Gravy, Coca-Cola Diet Coke. Abendessen: Chili, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Orzo Soup lemon chicken orzo soup, lemon chicken orzo soup, 2% Fat Milk, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Wrigley Juicy Fruit Sugar Free Gum, Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese Cracker Cut Slices, Blueberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Lindt Lindor Truffle Balls, Lindt Lindor Truffle Balls, Watermelon, Brita Filtered Water, Rugby Reguloid. mehr...
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3210 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 35 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Reparatur - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 43 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Washing Dishes - 40 Minuten, Kochen - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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