Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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55,7 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 53,12g | Eiw: 96,19g | Kohlh: 145,46g.
Frühstück: 咖啡, 杰森食代 花雕枸杞雞肉條, Costco 大麥若葉, 蘋果, 統一 無加糖高纖豆漿. Mittagessen: 全家 白飯, 愛味香 蜜汁烤肉, 和風沙拉, 雞蛋. Abendessen: 炒絲瓜, 洋蔥雞, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 亞尼克 生乳捲-新焦糖海鹽, 易珈生技 纖Q薏仁水, 易珈生技 纖Q紅豆水. mehr...
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1474 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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