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Had a good week of P90X, going to treat myself to some McD's breakfast. Mmmm....
EDIT: Nevermind, forgoing McD's breakfast in favor of light beer this evening :)
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81,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2017 kcal
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Fett: 35,24g | Eiw: 127,75g | Kohlh: 174,46g.
Frühstück: Great Value Turkey Bacon, 2% Kraft Singles, Skim Milk, Super Advanced Whey Protein - Chocolate. Mittagessen: Jimmy John's Slim #5. Abendessen: Green Giant Teriyaki Stir Fry, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Coors Light. mehr...
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2764 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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DuManchu's Gewichtsverlauf
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