Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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94,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1013 kcal
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Fett: 33,25g | Eiw: 45,22g | Kohlh: 135,81g.
Frühstück: 3 Corações Café Extra Forte. Mittagessen: Friboi Costela Bovina Cozida, Codil Feijão Carioca, Mandioca Cozida. Abendessen: Mandioca Frita, Omelete de Claras. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala, Chá Não Adocicado. mehr...
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3096 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Ricardo.bh's Gewichtsverlauf
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