Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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81,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 51,80g | Eiw: 48,35g | Kohlh: 74,67g.
Frühstück: Избенка Сыр Адыгейский, Кофе, Сахар, Земляника, Активия Йогурт Питьевой. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Кофе. Abendessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Grow Food Шаверма с Курицей, Картофель Фри, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tanitabox's Gewichtsverlauf
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