Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 60,10g | Eiw: 83,90g | Kohlh: 158,07g.
Frühstück: 全脂牛奶, 可口 小瓜呆脆笛酥-巧克力口味, 餅, 咖啡. Mittagessen: 綜合蔬果脆片, 餅. Abendessen: 炒蛋, 烤地瓜, 虱目魚肚. Snacks/Sonstiges: Costco 大麥若葉, 小紫蘇, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 易珈生技 纖Q薏仁水, 易珈生技 纖Q紅豆水, 亞尼克 生乳捲-新焦糖海鹽. mehr...
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1469 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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