Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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93,2 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2868 kcal
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Fett: 103,24g | Eiw: 114,36g | Kohlh: 381,46g.
Frühstück: I Can't Believe It's Not Butter! Mediterranean Blend with Olive Oil Spread, Cinnamon Bread, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Bananas, Millville Corn Flakes Cereal, Kellogg's All-Bran Original, Blueberries, Simply Nature simply nature chia seeds, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Private Selection Diced Haas Avocado, White Grapefruit, Brita Filtered Water, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Mittagessen: I Can't Believe It's Not Butter! Mediterranean Blend with Olive Oil Spread, Panera Bread French Baguette, Kirkland Signature Organic Chicken Bone Broth, Orzo Soup lemon chicken orzo soup, Brita Filtered Water. Abendessen: Kraft Catalina Salad Dressing, Roseland Peppercorn Flavor Pork Tenderloin, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Asparagus, Tomatoes, Simply Nature simply nature chia seeds, Olivia's Organics Spring Mix Salad, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Wrigley Juicy Fruit Sugar Free Gum, Klondike Klondike Cones, Albertsons Cinnamon Donut, Watermelon, Hostess Twinkies Golden Sponge Cake with Creamy Filling, Sanders Milk Chocolate Sea Salt Caramels, Panera Bread Oatmeal Raisin Cookie, Albertsons Cinnamon Donut, Rugby Reguloid, Brita Filtered Water. mehr...
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3392 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Washing Dishes - 30 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 14 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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