Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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111,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 33,28g | Eiw: 83,62g | Kohlh: 159,68g.
Frühstück: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Mittagessen: Hass Avocado, Tomatoes, Alpha Foods Plant-Protein Crispy Chik'n Patties, Broccoli, Spinach (Steamed, No Fat or Salt Added). Abendessen: Kashi Organic Promise Cinnamon Harvest, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Kashi GOLEAN Original Cereal. Snacks/Sonstiges: Pears, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Harris Teeter Blueberries, Trader Joe's Dark Chocolate Honey Mints. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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YoSaffBridgey's Gewichtsverlauf
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