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額…這幾天熱脫水了嗎…
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55 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 55,26g | Eiw: 58,03g | Kohlh: 188,80g.
Frühstück: 蘋果, 雞蛋, 咖啡, 貝禮詩 香甜奶酒冰淇淋. Mittagessen: 野人舒食 蒜脆杏鮑菇, 西井村 豆干, 烤地瓜. Abendessen: 木須肉, 白飯. Snacks/Sonstiges: 硬糖, 植品良食 隨身 柚の皮, 每朝健康 綠茶, 森永 (Hi-Chew) 提拉米蘇牛奶糖, 冠寶 捲心餅. mehr...
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1455 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Jul 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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姨媽期間又不敢喝太多，怕水腫，主要還是太熱了……（我家沒有冷氣……）
19 Jul 21 vom Mitglied: ninglyn
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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