Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 53,72g | Eiw: 33,80g | Kohlh: 111,84g.
Frühstück: Noel Jamón Cocido Extra . Mittagessen: Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco, Albóndigas de Carne de Res y Cerdo, Ensaladilla Rusa. Abendessen: Granja San Francisco Miel de Milflores, Activia Yogur Natural. Snacks/Sonstiges: Granini Zumo de Zanahoria y Naranja. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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