Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2021
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61,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 46,83g | Eiw: 83,71g | Kohlh: 144,34g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Mangga, Sun Harvest Instant Oatmeal. Mittagessen: Kecambah, Saus Tiram, Kangkung, Dada Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Forvita Margarine, Bimoli Minyak Goreng. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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rhakartika's Gewichtsverlauf
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