Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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54,6 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 94,91g | Eiw: 101,40g | Kohlh: 205,96g.
Frühstück: 咖啡, 吐司, 安佳 起司片 (21克), 杰森食代 四川麻辣雞肉條, Zespri 黃金奇異果. Mittagessen: 素炒西蘭花, 鯽魚, 烤地瓜, 木須肉. Abendessen: Pizza Hut 薯星星, Pizza Hut 夏威夷, Pizza Hut 韓式泡菜燒肉, 愛之味 分解茶. Snacks/Sonstiges: 小紫蘇, Costco 大麥若葉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. mehr...
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1445 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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