Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2021
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71,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 37,54g | Eiw: 35,77g | Kohlh: 149,48g.
Frühstück: Cerveza sin Alcohol, Noel Jamón Cocido Extra . Mittagessen: Pollo (Apanado y Frito), Vino Tinto de Mesa, Pan Blanco, Tortilla Francesa. Abendessen: Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Yogur Griego Fresa, Activia Yogur Natural. Snacks/Sonstiges: Peras. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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juanjo52's Gewichtsverlauf
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