Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 50,97g | Eiw: 114,03g | Kohlh: 232,00g.
Frühstück: Un Attimo Protein Barretta Cacao, Vivo Meglio Latte di Soia al Cioccolato. Mittagessen: Olive, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Vegamo Nuggets di Soia. Abendessen: Mela, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Naturella Latticino Fresco alla Capra, Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato. Snacks/Sonstiges: Un Attimo Protein Barretta Cacao, Vivo Meglio Latte di Soia al Cioccolato, Vivo Meglio Latte di Soia al Cioccolato. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Massimo Bruno's Gewichtsverlauf
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