Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2931 kcal
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Fett: 175,87g | Eiw: 181,25g | Kohlh: 164,07g.
Abendessen: Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Aguila Chocolate, Nueces, Caldo de Huesos, Egran Soja, Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Milanesa de Pollo al Horno, Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Veneziana Pan Integral con Salvado, Merluza al Horno o a la Parrilla, Almendras, Zanahoria, Mandarinas. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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federsmaestro's Gewichtsverlauf
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