Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2021
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54,2 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 52,80g | Eiw: 67,87g | Kohlh: 181,09g.
Frühstück: 咖啡, 雞蛋, 赫蒂 85%黑巧克力, 吐司, 芒果. Mittagessen: 關廟麵, 雞湯, 雞腿. Abendessen: 雜炒, 番茄炒蛋, 烤地瓜. Snacks/Sonstiges: 統一 無加糖高纖豆漿, 植品良食 隨身 柚の皮, 易珈生技 纖Q薏仁水, 易珈生技 纖Q紅豆水, 小紫蘇, Costco 大麥若葉, 硬糖. mehr...
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1548 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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