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維持期第一個月…又掉了兩公斤…哈哈哈可以多吃點了，不可以陷入減肥魔障！健康健康！
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54,5 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 44,22g | Eiw: 87,27g | Kohlh: 171,56g.
Frühstück: 芒果, 福樂 自然零無糖優格, Hello Ocean 煙燻鮭魚邊尾邊角切片包, 咖啡, 酪梨, 吐司. Mittagessen: 燙青菜, 烤地瓜, 皮蛋豆腐, 葷菜（雞）. Abendessen: 炒黃瓜, 雞腿排, 白飯. Snacks/Sonstiges: Zespri 黃金奇異果, Costco 大麥若葉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 小紫蘇. mehr...
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1442 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ninglyn's Gewichtsverlauf
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