Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2021
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92,5 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2453 kcal
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Fett: 120,81g | Eiw: 80,51g | Kohlh: 281,82g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Simply Nature simply nature chia seeds, Kellogg's All-Bran Original, Bananas, Blueberries, White Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). Mittagessen: Potato French Fries, Roast Beef Sandwich with Gravy, Water. Abendessen: chefs cupboard chunky sirloin burger with country vegetables, Chef's Cupboard Sirloin Burger Soup, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Specially Selected All Natural House Vinaigrette, Simply Nature simply nature chia seeds, Mushrooms, Tomatoes, Spinach, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Milton's Craft Bakers miltons craft bakers organic multi-grain gourmet crackers, goat cheese (plain), Brita Filtered Water, Rugby Reguloid, Choceur Milk Chocolate, Bing Cherries, I Can't Believe It's Not Butter! Mediterranean Blend with Olive Oil Spread, Zucchini Bread. mehr...
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2843 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Washing Dishes - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 44 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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