Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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93,4 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2564 kcal
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Fett: 126,13g | Eiw: 80,55g | Kohlh: 306,61g.
Frühstück: Blueberries, Kellogg's All-Bran Original, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Simply Nature simply nature chia seeds, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Bananas, White Grapefruit, Brita Filtered Water, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Brita Filtered Water. Abendessen: ground chicken ramon salad, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Wrigley Juicy Fruit Sugar Free Gum, Kirkland Signature Creamy Almond Butter, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Rocky Mountain Pies lemon meringue pie, Zucchini Bread, Rugby Reguloid, Brita Filtered Water. mehr...
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3875 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Washing Dishes - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 58 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Duschen - 15 Minuten, water aerobics - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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