Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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92,8 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3100 kcal
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Fett: 136,59g | Eiw: 85,38g | Kohlh: 410,87g.
Frühstück: Smucker's Strawberry Preserves, L'oven Fresh 12 Grain Bread, L'oven Fresh 12 Grain Bread, Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Raspberries, Blackberries, Bananas, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Simply Nature simply nature chia seeds, Kellogg's All-Bran Original, Bumble Bee Sardines in Water, Green Giant Hass Avocado, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Brita Filtered Water. Mittagessen: Campbell's Condensed Tomato Soup, Brita Filtered Water. Abendessen: Savoritz Original Wheat Crackers, Milton's Craft Bakers miltons craft bakers organic multi-grain gourmet crackers, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Simply Nature simply nature chia seeds, Kraft Catalina Salad Dressing, Tomatoes, Spinach, Onions, Tuscan Garden Marinated Artichoke Hearts, Chili, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Wrigley Juicy Fruit Sugar Free Gum, Landmark Confections Milk Chocolate Solid, Cookie, Rocky Mountain Pies lemon meringue pie, Benton's Fig Bars, Sweet Cherries, Mangos, Cookie, Brita Filtered Water, Rugby Reguloid. mehr...
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2850 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Washing Dishes - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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