Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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90 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 41,46g | Eiw: 60,97g | Kohlh: 161,44g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Legumes Cozidos, Grão-de-Bico, Perdigão Linguiça Calabresa. Abendessen: Legumes Cozidos, Grão-de-Bico, Sadia Linguiça Calabresa Frescal. Snacks/Sonstiges: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Nescau Nescau com Leite. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Ninadeaquino's Gewichtsverlauf
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