Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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92,3 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3126 kcal
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Fett: 161,77g | Eiw: 90,82g | Kohlh: 350,02g.
Frühstück: Sweet Cherries, Bananas, Kellogg's All-Bran Original, Simply Nature simply nature chia seeds, Southern Grove Dry Roasted Unsalted Peanuts, Blackberries, Raspberries, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Great Value Prunes Juice (Not from Concentrate), Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Brita Filtered Water. Mittagessen: Heinz Ketchup Packet, Mustard, Sweet Pickle Relish, Costco Hot Dog, Brita Filtered Water. Abendessen: Land O'Lakes Salted Butter, Sweet Potato, Smithfield Baby Back Ribs, Brita Filtered Water. Snacks/Sonstiges: Wrigley Juicy Fruit Sugar Free Gum, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), I Can't Believe It's Not Butter! Mediterranean Blend with Olive Oil Spread, Zucchini Bread, Brita Filtered Water. mehr...
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3923 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 5 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Duschen - 15 Minuten, water aerobics - 2 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 9 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 56 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Washing Dishes - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ocean gypsy's Gewichtsverlauf
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